fast energy foodslow energy food body-building food protective food指什么？以下内容主要是针对遇上Slow body是什么的问题，我们该怎么理解呢。Slowbody（慢速身体）是一种新兴的卫生促进练习技能，它着重于慢速的、有意图的身体动作，致力于给予身体充分的休息，从而让它放松、帮助它恢复其状态，下面这篇文章将为你提供一个参考思路，希望能帮你解决到相关问题。
fast energy foodslow energy food body-building food protective food指什么
fast energy food，快能量食物
slow energy food，慢能量食物
body-building food，强身健体的食物（保健品）
protective food 防护食品
Slow body是什么
1、Slowbody（慢速身体）是一种新兴的卫生促进练习技能，它着重于慢速的、有意图的身体动作，致力于给予身体充分的休息，从而让它放松、帮助它恢复其状态。
2、它有助于解决身体堆积的紧张，增强保健练习的效果，还可以帮助帮助我们充分休息、恢复体力以应对繁重的日常任务。
3、慢速身体的运动包括各种舒缓运动，如拉伸、瑜伽、体操和呼吸技巧。
4、其练习被证明能有效减轻压力；增强膝关节活动范围和改善肌肉柔韧性；增强关节活动；缓解肌肉疲劳，增强肌力；提升心脏的功能；提升大脑的功能；减轻细胞激活水平；改善睡眠质量；改善抑郁症等。
5、慢速身体运动的历史可以追溯至早期古印度的瑜伽和佛教训练中，古印度的瑜伽为佛教训练提供了身体习练的技术，这一练习已被科学验证为能够促进健康、缓解精神疲劳和生物节律不匹配，而佛教训练更侧重于增强精神质量，包括冥想、礼仪、实践和信仰。
6、近几十年来，慢速身体运动的概念在医学界得到了越来越多的认可。
7、现今许多国家都有慢性病防治健身练习规，这些技术原则均源自慢速身体运动。
8、它被广泛应用于慢性病管理以及种种各类修复性锻炼中，并在医学正确使用健身设备护理方面发挥重要作用。
9、慢速身体运动也可以增进团队精神，以及塑就我们面对现实挫折情境下毅力和自我调节能力的重要性。
10、慢速身体运动不仅能够改善身体的健康状况，而且还能通过精神和理论训练进行综合慢性病的治疗管理。
11、慢速身体运动也被认为是促进健康的重要手段之一。
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