玩手机手发麻怎么缓解，我们在使用手机时，常常会遇到一些问题，比如拿手机时间长了手发麻正常么 等问题，我们该怎么处理呢。下面这篇文章将为你提供一个解决思路，希望能帮你解决到相关问题。
一、拿手机时间长了手发麻正常么
通常不正常。
长时间以一个姿势拿着手机，会导致局部血液循环不畅，甚至导致血液倒流到下肢，从而压迫上肢，导致局部麻木。
可以对局部进行适当的按摩，能够促进血液循环，同时也可以缓解麻木的症状，日常生活中避免长时间保持一个姿势，长时间不使用电子产品。
二、玩手机手发麻怎么缓解
玩手机引起的手麻，主要是颈椎病引起的。 建议患者少玩手机，低头做事，少长期伏案工作，不要长时间将头固定在一个位置。 工作45分钟后，建议进行颈部旋转活动或画米字，还可以练习八段锦的一些动作，有利于预防颈椎病。
如果采取上述措施后不适症状没有缓解，患者可以服用一些滋养神经的药物，如甲钴胺胶囊和缓解肌肉紧张的药物，如乙哌立松； 如果临床症状仍不能缓解，建议患者到医院就诊进一步检查治疗。
三、手指麻木可以通过锻炼改善吗
手指麻木一般不会随着运动而改善。
患者手指麻木可能是周围神经炎症引起的，也可能是颈椎病引起的。 如果盲目运动，可能会使局部病变更加严重。 如果是周围神经炎引起的，可以按照医生的处方服用甲钴胺片来缓解症状。 如果是颈椎病引起的，则需要接受针灸推拿疗法来缓解病情。
在积极治疗期间，保持手指温暖。
总结
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