一静一动什么意思？以下内容主要是针对遇上良性应激指什么的问题，我们该怎么理解呢。良性应激是指人们得到的负性刺激成就感，帮助他们正确地积极地面对和处理艰苦困难的能力，下面这篇文章将为你提供一个参考思路，希望能帮你解决到相关问题。
一静一动什么意思
一静一动，动静结合，一张一驰，一呼一吸，即人的五感疗愈最好感受！
当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、呼吸系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导。另一方面，音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。
良性应激指什么
1、良性应激是指人们得到的负性刺激成就感，帮助他们正确地积极地面对和处理艰苦困难的能力。
2、良性应激是指人们在面对各种困难和挑战时，总能够以积极和灵活的态度面对困境，以促进自我发展和成长。在良性应激的过程中，应激者顺应自然环境和社会环境，及时适应外界条件变化，注重改善形势。
3、一般而言，良性应激有两大方面的特点：其一，即要以积极的看待生活，正确看待艰苦的困境，寻求自己的优势；另一方面，要学会正确处理艰难的问题，及时使用灵活的思维方法处理，以及学会把握机会，抑制冲动，耐心等待。
4、良性应激的原因可能有很多，但最典型的原因是因为激励和成就感。应激者在成功面对艰难困境时，会产生很强烈的自豪感和成就感，这种强烈的满足感能激发应激者更加强烈地投入，不断增强能力，这也是应激成功的重要原因。
5、良性应激还可以促进人们自我认识和发展，提高人们的装备能力，促进自身成长和发展，不仅能提高人们的个人潜能，而且能极大地激励他们有效地发挥他们的潜能，挖掘自己的潜能，以塑造一个勇于担当的未来，拥有更加丰富的生活。
6、良性应激是指在面对困难和挑战时，以积极和灵活的态度去面对，以促进自我发展和成长，这样不仅可以帮助应激者发展自身能力，还可以提高他们的自信心，使他们朝着实现个人理想的正确方向发展。
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