怎么控制自己不玩手机？以下内容主要是针对遇上怎样克制自己不玩手机的问题，我们该怎么处理呢。下面这篇文章将为你提供一个解决思路，希望能帮你解决到相关问题。
怎么控制自己不玩手机
控制自己不玩手机的方法如下：
1、转移注意力。找一个事物来替代手机，比如说读书，当你想玩手机时就把书拿出来翻几页。
2、远离手机。做作业时把手机放的离自己远远地，眼不见心不烦，看不到时他对你的影响力自然就小了。
3、学会自我控制。自我控制很重要，不在重要时刻玩手机这是对自己，对他人起码的尊重，自我控制也是一门极其深奥的课程，对于玩手机它是非常重要的。
4、关机。若是你非常害怕自己控制不自己，把手机关机放在一边，规定在某段时间内绝不去开机，学习效率会提高好多的，亲测有效。
5、不沉迷。玩一会就要把手机放下出去活动一下，毕竟还是眼睛比较重要，沉迷于手机会对你的生活产生很大的影响，要时刻提醒自己不能玩手机过度。
6、下载关于禁止自己玩手机的app。
怎样克制自己不玩手机
第一：手机不要拿在手上。首先我们要做的到的是不要把手机拿在手上，因为手机拿在手上就想玩手机。
第二：手机关掉静音。不要总是期待有来电或者信息，其实你并不是那么重要，你越是期待就越想拿手机，结果就玩上手机了。
第三：收听音乐。如果你使用手机时，只是拿来听音乐，那么就不会盯着手机屏幕看了，因为听音乐你就足够了。
第四：转移注意力。平常尽量转移自己的注意力，不要去想着手机，因为除了手机，还有很多有意义的事情等着我们去做。
第五：尽量少带手机出门。如果可以的话，我们尽量少带手机出门，如果离家不远，并且没有什么急事的话。
第六：多看周围的风景。很多人玩手机都忽略了周围的风景，其实我们除了手机，生活上还是有很多风景是值得我们欣赏的。
手机的出现，确实给我们的生活带来了很多的方便，但是玩手机也要控制好时间，经常玩手机对我们是不好的。
关于怎样克制自己不玩手机的全部内容就介绍完了，希望文章能够帮你解决怎么控制自己不玩手机相关问题，更多请关注本站手机栏目的其它相关文章！